আমাদের জীবনে কেবল তৃপ্তি ও সুখ হতে একটি চিরন্তন আকাঙ্ক্ষা। এই অনুরোধ ফলান করে বিরাট প্রতিষ্ঠান নিয়ে গড়ে উঠেছে যে সুখের মিথ্য বলে পরিচিত। প্রোডাক্ট এবং কেনার মাধ্যমে, এই ট্রেডমিল কে প্রলোভনে করে।

• একটি ট্রেডমিলের পেছনের লক্ষ্য হলো আত্ম শক্তিকে ক্ষয় করা।
• অনেক সেই পান দুর্নীতি করে এবং জীবনের ফল হিসাবে উপস্থিত হয়।
• হেডোনিক ট্রেডমিলএর উন্নয়ন সঠিকভাবে ফিরে আনা করতে হবে।

সন্তুষ্টির অভিজ্ঞতা : অভ্যাস ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক

সুখ হলো মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটা আমাদের মনোভাব এর উপর পরিবর্তন এবং সার্বজনীন শান্তির ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে ।

আমাদের দৈনন্দিন কাজ এর সাথে সুখের অনুভূতি এর একটি সম্পর্ক আছে।

যেমন, বন্ধু দের সাথে ভালোবাসা এবং আনন্দদায়ক কার্যকলাপ আমাদের মনকে উত্তেজিত করে ।

বিশেষ করে, আত্মবিশ্বাসের জন্য জীবনের ধারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ।

যেমন, সাহিত্য আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য কে উন্নত করে ।

• প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ
• পেশাজীবী জীবন
• পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময়

আমাদের অভ্যাস সন্তুষ্টি এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে পরিবর্তন করে ।

অভ্যাসের জালে সুখের পথ

অভ্যস্ততা হল অন্নপ্রাণ সমাজের গুরুতর বিপত্তি. প্রতিদিনের যৌতুকা আমাদের সুখী পরিবার আচ্ছন্ন করে এর চিন্তা . যখন আমরা অভ্যস্ত হয়ে পড়ি, তখন আলোকিত স্পন্দন থেকে আমরা অকেজে .

এই আধিম তাকে মূলনীতি সত্ত্বেও আমাদের জীবনের বৃহৎ অংশ

for Hedonic Treadmill: A Novel Perspective

মানুষের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আনন্দ অনুভূতির দিকে ঝুঁকতে থাকে। কিন্তু এই আনন্দের চাইতে যাত্রা কোন এক সময় পর্যন্ত প্রত্যাশাশীল হয়ে উঠে যায়।

এই সম্পর্কে আমরা দেখতে পাই যে মানুষের স্বভাবগত মনোভিবেক আনন্দ চক্র এর কাছাকাছি থাকে। যেখানে সময়ের সাথে , মানুষ পরিবর্তিত উদ্দেশ্যের দিকে নতুন পথ খুঁজে ।

আনন্দের নীতি : প্রকৃতির সঙ্গে যোগ

প্রকৃতি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কে আমাদের সম্পর্ক অনেকগুলো ভাবেই প্রভাবিত করে । সুখের ধারণাটি প্রকৃতির সাথে যোগ নিজে তৈরি করে । আমরা যখন প্রকৃতির গভীরতা অনুভব করি, তখন আমাদের मन হয় শান্তিপূর্ণ ।

প্রাকৃতিক পরিবেশে থাকা আমাদের মনকে উদ্ধার করে ।

অতিরঞ্জিত চক্র হতে উদ্ধার : সত্যিকার সুখের পথ

আলোচনায় আসছে, আমাদের হৃদয়কে বন্ধন করে রাখা সেই বিভ্রান্তিজনক ট্রেডমিল থেকে মুক্তি। এতক্ষণের ট্রেডমিল আমাদের জীবনকে অস্বীকারযোগ্য করে তোলে, যারা আলোচনায় আসছে তাদেরই জীবন একটা নিষ্ক্রান্ত অবস্থায় পড়ে।

এবং এতে প্রশ্ন আসে, সত্যিকার সুখের নিরাশার কারণ হবে না ? নির্দেশিত পথ আমাদের মস্তিষ্কের বিভ্রান্তিকর প্রবণতা এর দিকে নিয়ে যায়, যেখানে আমরা আত্মচেতনা দিতে পারি এবং আনন্দ ও সন্তোষের অভিজ্ঞতা শুরু।

কেউ এই বিচারে চলতে শুরু করে, তাদের জীবনে একটি সুস্থ পরিবর্তন ঘটতে পারে। এই প্রক্রিয়া এটা শুরু করবে, যার ফলে উপযুক্ত সুখের আগমন হবে।